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婴儿挑剔的食物,增长缓慢,真的需要补充保健产品吗?医学研究表明是这样的

2021-03-26 20:04:07 包头资讯网

导言:当一个孩子生长缓慢,食欲不振,部分食物时,许多父母会考虑给孩子补充营养,以弥补饮食不足,那么是否有必要这样做呢?医学界的许多研究都指出,对于大多数健康的儿童来说,各种均衡的天然食物足以提供生长发育所需的营养。

I.均衡摄入各种食物

食物可分为六类:全谷物根茎、蔬菜、水果、乳制品、豆类、鱼肉和鸡蛋、油脂和坚果。父母可以根据子女的数量和分类尽量不吃加工食品。

二.持续饮用牛奶

最好的钙来源是牛奶,牛奶能促进儿童骨骼的钙化和生长。断奶后,建议每天喝两杯牛奶或其他乳制品。

3.多喝开水,不要喝

许多父母会照顾孩子的喜好,让他们的孩子喝一些甜饮料,医学上说过量摄入含糖饮料容易肥胖,但也会使孩子养成吃糖果的习惯。开水对孩子最好。

医学研究证实,绝大多数婴儿和幼儿都能从各种食物中获得多种营养。父母只要确保其子女有一个健康和均衡的饮食,就足够了。

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