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这是肾脏在呼救中的表现。在饮食中,保护肾脏的法宝是简单有效的。

2021-03-29 20:04:24 包头资讯网

中医认为肾脏是人体本质的源泉,如果有肾脏问题,身体就会垮掉,有很多问题,如夜间尿、水肿、骨质疏松等。

据统计,我国慢性肾脏病的患病率已达10.8%,但知晓率仅为12.5%。许多人直到出现肾衰竭和尿毒症时才去医院就医!有什么症状可以帮助我们在早期发现慢性肾脏病?如果肾脏不好怎么办?

如果肾是好的,你可以用手看。

从中医的角度来看,慢性肾脏病属于脾肾虚,指脾肾虚,临床上发现手掌多、平、郁,多为肾虚。

如果手掌发红,手指肿胀,可能是阴阳不平衡;如果手掌皱纹,彩色头发绿色和深色,关节水肿和脂肪,可能是肾阳虚,如怕寒、肢冷、缺乏身体、水肿、大便疏松等症状;如果手指起皱、掌心发红,则可能是肾阴虚,常伴有眩晕、耳鸣、咽干、失眠、出汗、五烦躁热等症状。

保护肾脏的法宝在饮食中是简单有效的。

俗话说,药物补充剂不如食品补充剂,脾肾虚的人群,可以利用好饮食的三大护肾法宝,一边吃一边保持健康。

保护肾脏的第一法宝是莲藕节。本草纲目曾记载:莲藕节能散全充血,生血全生,清热凉血,止血,活血化瘀等。

平日在家,可以用排骨、莲藕节、大麦、生姜做莲藕排汤,除湿清热,还能保护肾脏健康,其中生姜还可以消弱莲藕的清凉,中老年人也适合食用。

保护肾脏的第二个法宝是核桃。很多人都知道核桃是健脑水果,但我不知道它是否也有很好的补肾作用。胡桃进肾后,吃后能修护精华素和益肾,对于因牙齿松动、白发早、腰腿痛、肌肉和骨骼疼痛、排尿次数增加等多种疾病所引起的肾虚,都能起到一定的作用。

你可以吃核桃仁,韭菜籽,黑芝麻1号,山药2号,倒入破壁粉,每天早晚吃一汤匙,以补肾补气。

第三个保护肾脏的法宝是鲫鱼。鲫鱼的蛋白质品质优良、完整、易于吸收,是肾病患者的良好蛋白质来源。从中医的角度来看,鲫鱼平胃干具有补虚、健脾、益水、消肿的功效,配以黄芪、茯苓、白术、干姜等药材,补肾效果较好。

今天的总结

棕榈小鱼际皱纹多而扁平消沉,大多为肾虚。通过莲藕节、核桃、鲫鱼3种补肾法宝,有助于补肾益气,增强体质。

资料来源:btv,我是个大医生。

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